Pacchetto 5 lezioni Cross Cardio
Pacchetto 5 lezioni Cross Cardio
Eleonora Soricaro

Pacchetto 5 lezioni Cross Cardio

Con l'allenamento Cross Cardio ti tieni in forma, ti diverti e migliori l’autostima

Prezzo scontato €45,00
Prezzo di listino €45,00
Tasse incluse. Spedizione calcolata al momento del pagamento.
La quantità deve essere 1 o più

Descrizione

Descrizione

Il pacchetto comprende 5 lezioni di gruppo tenute da Eleonora Soricaro.
Le lezioni si svolgono su Zoom, previa prenotazione, il Mercoledì dalle ore 19.00 alle 19.50.

COS'È CROSS CARDIO?
Cross Cardio
fa parte delle discipline functional, è molto allenante perché fa lavorare dal punto di vista della coordinazione, della mobilità e della potenza cardiovascolare: le tre componenti più importanti per una buona risposta funzionale del nostro corpo.
L’allenamento fa bruciare fino a 1000 kcal per 1 ora di lezione ed è basato sul concetto “la forza parte dal cuore”.
La lezione è sempre accompagnata dalla musica, inizia con una parte di riscaldamento, prosegue con lo studio di una sequenza di esercizi - che cambia ogni lezione - e si conclude con la ripetizione della sequenza che ogni persona svolgerà il numero massimo di volte secondo le proprie capacità in un determinato arco di tempo.
Oltre ad aiutare a perdere peso, Cross Cardio fa bene anche all’umore e migliora l’autostima, perché aiuta a perfezionare le performance, a diventare più disciplinati e determinati.

COME ISCRIVERSI?
Dopo aver effettuato l'acquisto, riceverai via email i contatti di Eleonora. Potrai così contattarla direttamente per prenotare la lezione. Eleonora ti invierà poi il link di Zoom per partecipare alla lezione.

COSA SERVE PER LA LEZIONE?
Voglia di muoversi a ritmo di musica e di mettersi alla prova.

ELEONORA SORICARO 
Dopo essermi diplomata come Danzatrice Contemporanea presso Teatro Scuola Paolo Grassi di Milano, nel 2013 inizio la mia formazione di Pilates con Claudia Fink (metodo Stott®) seguendo i corsi di Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels di livello Essential/Intermediate/Avanzato e quello di ISP (Injuries&Special Population).
Nel Pilates trovo la summa delle mie esperienze precedenti ma anche qualcosa in più: come nella danza è importante la percezione e la consapevolezza del proprio corpo soprattutto nel presente, la fluidità, il controllo, la concentrazione, la precisione, la respirazione e il centro del nostro corpo da cui il movimento parte.
Nel 2015 mi diplomo come Istruttrice di Pilates presso A.S.C. Ente Attività Sportive Confederate riconosciuto dal CONI e nel 2018 come GYROTONIC® e GYROKINESIS® Certified Trainer.
A questa dimensione percettiva ed energetica del corpo, decido di affiancare un approccio più scientifico e funzionale iscrivendomi al coso di Laurea Triennale in Scienze Motorie nel 2019 e formandomi come Istruttrice (LIV I) di Cross Cardio, un metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale.
Da qualche tempo mi dedico alla corsa (sono Run Trainer II° Livello certificata) e mi piace seguire chi come me ha questa passione e vuole migliorarsi attraverso il metodo Pilates.

Sono titolare di ES Studio Pilates, uno spazio intimo e completo di tutti gli attrezzi che permettono di fruire dei benefici del Pilates e non solo.
Nasce come uno studio di Pilates che col tempo si è aperto ad altre discipline (GYROKINESIS®GYROTONIC®, CrossCardio, Corsa), con lo scopo di farti sentire a tuo agio con il tuo Corpo, la tua Mente… in breve, con te stesso!

Ingredienti

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Il produttore

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Descrizione

Il pacchetto comprende 5 lezioni di gruppo tenute da Eleonora Soricaro.
Le lezioni si svolgono su Zoom, previa prenotazione, il Mercoledì dalle ore 19.00 alle 19.50.

COS'È CROSS CARDIO?
Cross Cardio
fa parte delle discipline functional, è molto allenante perché fa lavorare dal punto di vista della coordinazione, della mobilità e della potenza cardiovascolare: le tre componenti più importanti per una buona risposta funzionale del nostro corpo.
L’allenamento fa bruciare fino a 1000 kcal per 1 ora di lezione ed è basato sul concetto “la forza parte dal cuore”.
La lezione è sempre accompagnata dalla musica, inizia con una parte di riscaldamento, prosegue con lo studio di una sequenza di esercizi - che cambia ogni lezione - e si conclude con la ripetizione della sequenza che ogni persona svolgerà il numero massimo di volte secondo le proprie capacità in un determinato arco di tempo.
Oltre ad aiutare a perdere peso, Cross Cardio fa bene anche all’umore e migliora l’autostima, perché aiuta a perfezionare le performance, a diventare più disciplinati e determinati.

COME ISCRIVERSI?
Dopo aver effettuato l'acquisto, riceverai via email i contatti di Eleonora. Potrai così contattarla direttamente per prenotare la lezione. Eleonora ti invierà poi il link di Zoom per partecipare alla lezione.

COSA SERVE PER LA LEZIONE?
Voglia di muoversi a ritmo di musica e di mettersi alla prova.

ELEONORA SORICARO 
Dopo essermi diplomata come Danzatrice Contemporanea presso Teatro Scuola Paolo Grassi di Milano, nel 2013 inizio la mia formazione di Pilates con Claudia Fink (metodo Stott®) seguendo i corsi di Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels di livello Essential/Intermediate/Avanzato e quello di ISP (Injuries&Special Population).
Nel Pilates trovo la summa delle mie esperienze precedenti ma anche qualcosa in più: come nella danza è importante la percezione e la consapevolezza del proprio corpo soprattutto nel presente, la fluidità, il controllo, la concentrazione, la precisione, la respirazione e il centro del nostro corpo da cui il movimento parte.
Nel 2015 mi diplomo come Istruttrice di Pilates presso A.S.C. Ente Attività Sportive Confederate riconosciuto dal CONI e nel 2018 come GYROTONIC® e GYROKINESIS® Certified Trainer.
A questa dimensione percettiva ed energetica del corpo, decido di affiancare un approccio più scientifico e funzionale iscrivendomi al coso di Laurea Triennale in Scienze Motorie nel 2019 e formandomi come Istruttrice (LIV I) di Cross Cardio, un metodo di allenamento cardiovascolare e funzionale.
Da qualche tempo mi dedico alla corsa (sono Run Trainer II° Livello certificata) e mi piace seguire chi come me ha questa passione e vuole migliorarsi attraverso il metodo Pilates.

Sono titolare di ES Studio Pilates, uno spazio intimo e completo di tutti gli attrezzi che permettono di fruire dei benefici del Pilates e non solo.
Nasce come uno studio di Pilates che col tempo si è aperto ad altre discipline (GYROKINESIS®GYROTONIC®, CrossCardio, Corsa), con lo scopo di farti sentire a tuo agio con il tuo Corpo, la tua Mente… in breve, con te stesso!

Ingredienti


Il produttore